伸展跳连胜是一款帮你把每天拉伸跳跃打卡变成连胜游戏的本地记录工具，打开就记、无账号、离线也能用，适合想靠小习惯悄悄变自律的懒人。

软件功能：

1、点一下就能完成当日训练打卡，还能把一次练习拆成多组计时，组间休息也给你单独记，练几组、歇几秒、总时长全写进日历，回头翻详情一目了然。

2、首页日历直接标色，完成日期一片绿，空缺像蛀牙一样刺眼，连胜数字天天往上涨，逼死轻微强迫症，只想把绿色连成片。

3、所有数据只存在你手机本地，不联网不上传，换机可用自带备份导出CSV，表格丢电脑里想怎么分析都行，隐私稳稳留在自己手里。

软件特色：

1、界面就一个主屏加日历，没有社交、没有课程商城，甚至不给你写计划的地方，打开点“完成”就能关，30 秒搞定打卡，把精力留给真正的跳跃而不是折腾 App。

2、支持自定义训练名称和时长，你想把“伸展跳”改成“摸高 100 次”也行，倒计时条带声音提醒，手机反扣就听提示音，客厅锻炼不用一直盯着屏。

3、连胜中断提供“冻结”补签机制，允许填回漏掉的一天，数据依旧连续，既不纵容无限反悔，也放过偶尔犯懒的你，人性化留条活路继续玩下去。

软件亮点：

1、统计页把累计天数、总时长、平均组数做成三色卡片，下拉即可截图，一张图发群里装个小杯的自律，数字真实来自本地数据库，没掺水造假。

2、安装包不到 8M，老安卓 7.0 也能装，后台零唤醒零广告，练完直接锁屏，一个月耗电量统计里根本找不到它，轻到忘记存在却天天提醒你动一动。

3、支持桌面小部件，1×1 方块点一下直接完成打卡，不用等开屏动画；连胜数字实时外显，手机一解锁就看见，把坚持成本压到最低，顺手才能变成习惯。