《两个选择》是一款帮助你在情绪波动时做出选择、通过记录和复盘逐步认识自己的Apple Watch应用程序。

软件功能：

1、手腕上快速记录情绪瞬间，两个按钮分别对应"记一下"和"我转了"两种选择，2秒内完成记录，支持离线使用，数据稍后自动同步到iPhone设备上保持同步。

2、以物理珠子的形式可视化展现每个情绪瞬间，珠子可拖动、摇晃、体感倾斜操作，罐子满了会自动封存并开启新罐，情绪历史分章节沉淀记录供用户随时回顾。

3、在iPhone上通过温和的六问复盘法重新审视记录的情绪，包括发生了什么、重要程度评估、触动原因、应对方式、优化方案和下次策略，将答案转化为个人标签库。

软件特色：

1、极简交互设计理念，没有百分比统计、连续打卡、红点提醒或催促通知，避免增加用户心理负担，专注于情绪记录和自我认知而非成瘾式使用习惯养成。

2、完全本地化隐私保护方案，用户数据仅存储在个人设备上，不涉及账号注册、云端上传、社交分享或AI文字评判，确保个人情绪信息的绝对隐私和安全。

3、智能标签系统自动生成，黄色瞬间标记为已验证的成功里程碑，紫色策略保存在待验证区域等待下次实践验证，帮助用户逐步构建属于自己的情绪应对工具箱。

软件亮点：

1、当文字内容显示用户可能经历困难时刻时，应用会安静地展示本地24小时心理援助热线和信任他人联系建议，提供温和的安全网支持而非强制干预。

2、独特的物理真实感交互体验，珠子在罐子中的堆积过程提供视觉反馈和触觉满足感，让抽象的情绪记录转化为具体可感知的物理存在，增强用户的参与感。

3、温和的六问复盘框架贯穿整个应用体验，避免评判性语言，从多个维度深入理解情绪触发点和应对策略，帮助用户逐次优化自己的情绪管理能力和生活选择。